Yeterli ve dengeli beslenmeyen çocukların bağışıklık sistemleri daha zayıf olur; bu çocuklar daha kolay ve sık hastalanırlar. Proteinin bağışıklık sistemi üzerindeki görevi büyüktür. Bu nedenle tavuk, et, balık, yumurta gibi besinlerin tüketimi önemlidir. Bu gruptaki besinler proteinin yanında, demir, çinko, fosfor, magnezyum, B6, B12, B1 ve A vitamini içerirler.
